Ever Wonder What My Good Friend, Rob McCarvel, Eats? After you get done seeing what he eats, you may “warm up” a bit more to trying to “Just Eat What David Eats”!…..

As was discussed in the introductory page of this blog, my good buddy (Rob McCarvel) has been at this Low Glycemic Eating thing a lot longer than I have.  And, while I like to poke fun at my brother (who really got me started on this) for his inability to let go of some of his “taste needs”…..(i.e. artificial sweetener, diet coke, flavored almonds…..etc….my brother has a number of “Low Glycemic Eating Issues” that are keeping his body from really letting go of its cravings….and, until he lets those issues “go”, he is not going to ever get truly consistently Low Glycemic levels in his body)….anyhow, I do like to make fun of his “taste needs”.  But, if I am making fun of Doug, my friend (Rob) could certainly make fun of me for trying to hang on to food that is BOTH tasty AND nutritional as my daily ritual.  With Rob, eating is for one reason and one reason only……..Nutritional need.  Period.

IMG_4661Let’s take a look at his normal day.  (And, may I just say that this day doesn’t vary hardly any AT ALL except for a little variety around the dinner hour.  The rest of it pretty much stays about the same.)  But, before we get started on his day, let me just tell you IMG_4662that he drinks a protein shake and eats two scoops of Almond Butter with every one of these meals.  NO.  I am not kidding.

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IMG_4656Breakfast:  Half cup of cheerios(15 gram carbs) with flaxseed and almond milk. 2 tbs of peanut butter and protein shake with almond butter.
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LUNCH:  Beef/vegetable soup(30 carbs, 4 sugar). Two pieces of string cheese, one hard boiled egg, half an apple and you guessed it–protein shake with almond butter.

 

COMMENT FROM ROB:  For me, Dinner is the only thing that varies. I think tonight will be a salad. I will send a picture. One thing not factored in is snacks.  And, they pretty much are the same each day. They are nuts, cheese, peanut butter, fruit, and yes protein shake with almond butter. I eat a variation or all of them twice a day.

IMG_4658HIS ACTUAL DINNER WAS:  Spaghetti instead of salad. Carb smart pasta. Between 7.5-10 grams of carbs and 1.5-2 grams of sugar in pasta. I am also sending pic of spaghetti box. It is called dreamfield’s.  Enjoy!

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If you have read the introductory page of this blog, you already know that Rob has about 6 to 8% bodyfat on his 6’0″ frame.  Rob does not do any cardio.  Yes.  You read that right.  He only does weight training for exercise….admittedly about 7 days per week….but, his heart rate hasn’t been above 80 in about 8 years.  (That might be a slight exaggeration.)  He is IMG_4636past 50 now and has looked pretty much like he does now for about the last 9 or so years…..coincidentally, that exactly coincides with his diagnoses of diabetes and decision to follow his doc’s guidelines and start eating Low Glycemic Low Carb.  As I mentioned previously, it is hard to believe that Rob is not on steroids….especially if you had been around for how quickly his body changed when this all started.  But, Rob is NOT on the juice………he is simply eating what his body wants….and, it is loving him for it.  Does your body look like that?  If not, I suggest that you Eat What We Eat!

 

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34 Responses to Ever Wonder What My Good Friend, Rob McCarvel, Eats? After you get done seeing what he eats, you may “warm up” a bit more to trying to “Just Eat What David Eats”!…..

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  5. Comprar Levitra por correo. Otra de las causas que pueden desencadenar este trastorno es padecer alguna enfermedad no diagnosticada que necesite un tratamiento. El tratamiento de la disfunción eréctil requiere una consulta franca y honesta entre el paciente y el médico y de ser posible, la pareja. La obesidad no solo afecta a las erecciones, sino también al deseo sexual. Los hombres a partir de los 40 son más propensos a sufrir problemas de impotencia durante las relaciones sexuales, algo que es meramente físico.

  6. Por otra parte, el tadalafilo presenta una acción más duradera que el sildenafilo. A pesar de lo anterior, considerando el riesgo de poder presentarse el trastorno arriba mencionado, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) solicitó a los titulares de los registros de los productos sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) y tadalafil (Cialis) incluir en la información para prescribir (IPP) lo siguiente. En el caso de la ansiedad y el estrés, estas cosas pueden afectar la capacidad del cerebro para enviar las señales necesarias para desencadenar la respuesta física deseada, una erección. https://comprarlevitra.com/

  7. The researchers found a stronger correlation between smoking and illicit drug use and ED in men under 40 than among older men. That suggests that lifestyle choices may be a main contributing factor for ED in younger men. An analysis of research on ED in men under 40 found that smoking was a factor for ED among 41 percent of men under the age of 40. Diabetes was the next most common risk factor and was linked to ED in 27 percent of men under 40. Your doctor will ask you questions about your symptoms and health history.

  8. The Massachusetts study data suggest there will be approximately 17,781 new cases of ED in Massachusetts and 617,715 in the United States annually. As a rule, what’s good for your heart health is good for your sex health. If you can’t get (or keep) an erection, it can be an early signal that something more serious is wrong. ED affects millions of men. https://cialis.fun/

  9. La causa en hombres de menor edad suele ser, principalmente, algún problema emocional. Este problema se hace más común a medida que envejece, pero no ocurre siempre así y tampoco es parte natural del envejecimiento. Pero generalmente, es recomendable hacer unos análisis de sangre para determinar los niveles de hormonas, el colesterol, la glucosa para detectar la presencia de diabetes y comprobar el funcionamiento del hígado y riñones.

  10. DE sintomas says:

    En estos casos, es conveniente acudir también al médico, para que descarte problemas físicos.

  11. La cirugía también se puede utilizar para reparar los vasos sanguíneos dañados u obstruidos, que pueden causar o contribuir a la DE. El primer paso es superar la barrera psicológica y desterrar la idea de que es algo vergonzoso, que resta masculinidad o que solo le ocurre a uno, ya que, lo cierto es que le sucede a muchos hombres. http://classificados.andigraf.com.br/author/sildenafilo/

  12. PS: Si ven bien, la descripcion ya no es en ingles, eso es porque me di cuenta de que no vale la pena, la mayoria de la gente habla español y los que hablan ingles, la mayoria sabe español tambien.

  13. Hablar de ellos con nuestra pareja o buscar tratamiento de un médico son pasos importantes para lograr superarlo.

  14. En el resolver las alteraciones que puedan darse en estos factores, se enfoca tratamiento de la disfunción eréctil en la actualidad. Comprar Levitra en venezuela

  15. El nuevo ejercicio de hoy es casi casi igual al anterior, pero con una pequeña gran diferencia. Comprar cialis generico por telefono..

  16. farmacia says:

    Es normal que un hombre tenga problemas ocasionales para lograr una erección o que ésta sea lo suficientemente firme o duradera como para tener relaciones sexuales.

  17. propecia says:

    Sometimes, a blood test is necessary. Losing your hair isn’t usually anything to be worried about, but it can be upsetting. It’s important to emphasize that patients who have localized hair loss generally don’t go on to lose hair all over the scalp.

  18. Por lo tanto, las drogas que inhiben la acción de la PDE5 aumentan el tiempo de permanencia del óxido nítrico y, consecuentemente, facilitan la erección. Existen 4 niveles o fases en el proceso de erección, la fase de iniciación, llenado, rigidez y mantenimiento.

  19. sitio web says:

    En cambio, los hombres que no presentan erecciones ni siquiera durante el sueño normalmente tienen algún problema orgánico. Si el paciente presenta, por ejemplo, deficiencia de la testosterona, el uso exclusivo de Viagra no resolverá su problema.

  20. El tabaco actúa de la misma forma que el alcohol. Llevamos varios días viendo y viendo cosas que nos excitan y realmente parece que nunca hemos tenido un problema de erección. Cialis generico barato

  21. Another astounding finding came from a 2014 study in which Canadian adolescents reported that 53 percent of males between the ages of 16 and 21 had symptoms of sexual dysfunction, with erectile dysfunction being the most common.

  22. Given below is some of the main points in a research study that was conducted between users of the famous Placebo and users of Cialis.

  23. Antes de iniciar una terapia sexual en Sexologo Madrid siempre recomendamos descartar causas orgánicas.

  24. Disfuncion erectil jovenes causas soluciones. Problemas de erección – Causas y Soluciones. Esto lo hacemos para relajarnos, para no sufrir de stress cuando sintamos la aproximación del momento cumbre, de la penetración. Cialis 6 hours…

  25. A nivel biológico, una erección se da cuando el cuerpo cavernoso del que está constituido el miembro, se llena de tanta sangre que los vasos sanguíneos que lo recubren hacen que este se hinche, provocando de esa manera la erección. Explicó que actualmente existen medicamentos para tratar este padecimiento, los cuales no solo contribuyen a tener una erección sino también mejoran la cantidad de espermatozoides y la calidad del orgasmo.

  26. While low T isn’t the only cause of erectile dysfunction, the two do seem to be connected.

  27. Richardlet says:

    Cialis has few possible side effects, since, according to clinical studies.

  28. To understand whether to use the drug, you need to know what effect it has. Antibiotics-abbreviated name of the group of antibacterial drugs. These substances destroy the microbes that are the cause of the disease, and therefore are very effective for the treatment of many conditions.

  29. When hair loss is due to a medical condition, however, it is best to speak to a doctor about appropriate treatments.

  30. A calvície poderá ser detectada precocemente.

  31. curación says:

    Durante la fase de iniciación el pene esta flácido y es cuando el organismo detecta la intención de obtener la erección ya sea a través del pensamiento, del tacto o una combinación de los dos. El tabaco actúa de la misma forma que el alcohol.

  32. Además, hoy día, si no quieres ser dominante y alto como calvo, también puedes optar, más allá de la vida saludable, por opciones médicas como el trasplante o la cirugía, de manera que se recupere algo del pelo perdido. http://www.labl-r.com/v1/forums/users/frankcoive/

  33. Tadalafil is also sometimes taken once a day every day without regard to timing of sexual activity.

  34. La culpa y la vergüenza son sentimientos que comúnmente están relacionados con problemas de salud mental, como la depresión. Problemas persistentes para tener una erección. En muchos casos, se necesita un poco de prueba y error.

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